新しいヨガ教室が始まります!マルチヨガスタジオ!!

「Alium -アリウム-」 feat.YOGA7

マルチヨガスタジオとはその名のとおり、複数のヨガを1つの教室で受講可能にした新しいヨガスタジオです。あなた好みのヨガが見つかる!ヨガでダイエットや日頃の運動不足解消しいつまでも美しく、きれいなスタイルを保ちましょう♪

インストラクター紹介【トータルビューティーヨガ】

   インストラクター nana 先生

河内奈奈と申します。

【自己紹介】

阪南市在住。6才(小学1年生)から、母がバレエの先生だったこともあり、半ば強制的に、バレエを6年間習いました。そのおかげで、中学・高校時代は、楽しくジャズダンスやヒップホップなどをしてこれました。そして結婚、出産を期に、一度は、カラダを動かすコトから離れたのですが・・・

『もう一度、カラダを動かしたい・・・。』

ある日、体調の良くない妹のために、健康茶を買いに行き、お店の方にヨガも健康になる事を教えて頂きました。

ヨガを始めると・・・、【カラダ】×【呼吸】×【ココロ】のつながりが見えてきたのと同時に、【ヨガ=食の大切さ】も知る事が出来ました。

2018年1月今現在、無理なく、ヨガを15年間続けられています。

『いつまでも、美しく、健康に。』皆さんにとって有意義な楽しいお時間を過ごして頂けるクラス作りを目標にしています。皆さんとの素敵な出会いをココロよりお待ちしております。

※食育講座・グルテンフリー講座・ファスティング講座なども開催予定です。

【所持資格】

日本総合ヨガ普及協会指導師

エキスパートファスティングマイスター

マクロビオティック

調理師免許

YOGA7代表

Vegan style Nanaオーナー

インストラクター紹介【コンディショニングポールヨガ】

 インストラクター tomoko 先生

1972年富山県高岡市生まれ。阪南市在住。夫と夫の両親、3人の子供の7人家族。子供の通う小学校のPTA行事でYOGA7代表、

河内奈奈氏のレッスンに参加し、初めてヨガに出逢う。

2013年~指導の道へ

『コンディショニングポール&ヨガでゆるゆるボディケア』~専用のポールを使ってのセルフマッサージプログラム~

 コンディショニングポールに出逢ったのは2年前。身体が硬くてヨガはちょっとという方でも大丈夫!ただコロコロするだけで身体が緩んでいくポールの魅力に釘付けに♪さらに続けていくと、身体の奥深いところのコリにも届いて、筋肉・筋膜の緊張をほぐして柔軟性アップ、血液・リンパ液の流れが良くなり代謝もアップ、さらに身体の奥深くのコリに働きかけてストレス解消やリラクゼーション効果も期待できます。

身体が硬い方、体力に自信のない方、男性も大歓迎。

リラクゼーション効果も…

あなたも一緒に緩んでみませんか?

【所持資格】

日本総合ヨガ普及協会指導師

マタニティヨガTTC修了

ケアリング・ヨーガ療法インストラクター

からだスキャンセルフマッサージインストラクター

人と人を繋ぐやさしいタッチケア入門講座修了

インストラクター紹介 【肩甲骨ヨガ】

  インストラクター miki 先生

『肩甲骨周辺をほぐしスッキリ背中美人』

 日本人の不調で1番多いのは肩コリ…

約半数の方が肩コリで悩み又女性に多いそうです。

肩甲骨に特化した『スッキリ背中美人』は「ヨガ」という大きな実践知の1つのアイデアだと考えて下さい。 肩甲骨に特化した『スッキリ背中美人』

 背中にある天使の羽根のような肩甲骨は可動性が高いのですがデスクワークや猫背気味の方、40肩50肩の方は肩甲骨やその周辺の動きが悪くなりいわば貼りついたような状態。正しい位置、正しく動かせるようになる事で代謝が上がり背中がスッキリ

肩コリや姿勢も改善され気分もスッキリ

さぁ一緒に『背中スッキリ美人』になりましょう

【所持資格】

・日本総合ヨガ普及協会指導師

・肩甲骨ヨガ指導者養成講座修了

・ミワヨガスタジオ

*ヨガ養成講座修了

*経絡ヨガ養成講座修了

*骨盤リセットヨガ養成講座修了

・ナチュラルホリスティックスクール フットセラピーコース修了

インストラクター紹介【ボディメイクヨガ×リフレッシュヨガ】

 インストラクター Chiho 先生

国際ヨーガ協会に所属し、指導者育成合宿をへて心斎橋学園助手として活動しながらフリーのインストクターとして2006年ホットヨーガスタジオ

オープニングスタッフとして講師を始める。

その後、インド中央政府認定ヨーガセラピー研究財団

ヴィヴェーカナンダヨーガ研究財団

ヨーガ教師養成講座終了証を取得しヨーガ教室ヨギーニを主宰、他多数のスポーツクラブで講師を務める。

ボディーメイクヨガ×リフレッシュヨガ

 ヨガの完璧なポーズを目指すことを目的とせず、いろんな動きを通してじっくり自分の心や体、呼吸と向き合い、日常生活の中で使えていなかった体の筋力や柔軟性を少しずつ高めながら今自身の出来るbestな状態に近づけていきます。

またその中で、心や体に溜め込んだ緊張やストレス、疲れに気付き、心地いい音楽や癒やしの言葉の中でそれを少しずつ洗い流していくように気持ちよく動きながら呼吸を落ち着かせ心も体もリフレッシュしていく

無理に頑張るのではなく自然に姿勢良く疲れにくい元気な体を穏やかな心で気持ちいい呼吸を感じながら過ごせる毎日を・・・

【所持資格】

インド中央政府認定ヨーガセラピー研究財団ヴィヴェーカナンダヨーガ研究財団ヨーガ教師養成講座終了証

体験レッスンのご応募はトップページの体験レッスンお申し込みページから教室名、時間とお名前をご記入下さい♪

お問い合わせは 072-463-6633 泉佐野カルチャークラブまで!